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心地よい睡眠(No.175)


全身の疲れを癒すのは心地よい睡眠です。

その睡眠を早くとる方法は

寝る前にしっかり足を温めておくことです。

ストーブに当たるでも

お風呂に入るでも

しっかりと足を温めてから寝ましょう。

特に寒い日々が続いている時は尚更です。

心地よい睡眠は明日の試験の出来への大きな武器です。

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