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お休みな日曜日。(No.1443)

更新日:2020年8月3日


今日は8月初めということで、




自宅近くの宮地嶽神社へ参拝。


今月も無事に夫婦揃って参拝出来ていることへの感謝を。





宮地嶽神社参拝後は



スタミナづけとして、



焼肉を^ ^




っと




ビールで乾杯〜!!


までは良かったのですが、、、


久しぶりのビールに酔いに酔い、



その後の写真を忘れ、



ただビールを飲んで終わった食事のようになってしまいました、、笑。




肉はボクのエネルギーに必要なモノなので、有り難く補給です^ ^



今月も気張っていきます^ ^!



【塾長今日のひと言】


先週が出張だったため、


久しぶりの3週間ぶりの体脂肪測定。



今回はお昼にお好み焼きやら、お寿司やら食べた日もあったのでドキドキの測定。

(覚悟していました。)



3週間前がこちら。




2週間変わらずの17%


今回は







ん!?














16?



まさかの前回より1%近く体脂肪が落ちていた、、。




体内年齢も若返っており、もうすぐ10代にいきそうです笑



体脂肪が16%にいったこともあり、



お恥ずかしいですが、




腹筋ラインがキレイに見えてきました^ ^

(奥さんの有難いアドバイスのもと写真を修正しています。)




どこがゴールかさっぱり分からなくなってきましたが、



メタボ体型よりかは



格好は良い。



ということで、引き続き頑張ります^ ^!


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